Die Allgäuerin Lena Müller war schon als Kind immer draußen unterwegs und hat sich früh dem Klettersport verschrieben. Sie gilt als eine der besten Tradekletterin Deutschlands. Bekannt wurde Lena 2020, als sie erst als vierte Frau und erste Deutsch die Trade-Route „Prinzip Hoffnung“ im Schwierigkeitsgrad E9/8b+ geklettert ist. Sie promoviert an der Uni Innsbruck und betreibt Klimaforschung über die Auswirkung des Klimawandels auf den Alpenraum. Lena hat das Konzept des Eco-Point Kletterns geprägt, das sich mit Nachhaltigkeit im Klettersport befasst und sich wieder auf das Wesentliche besinnt. In ihrem „Sustainable climbing guide“, der als PDF über ihre Homepage bezogen werden kann, findet man zahlreiche Klettertouren rund um Innsbruck, die mit dem Fahrrad und dem Zug zu erreichen sind. Sie engagiert sich in zahlreichen Organisationen für nachhaltigen Bergsport und geht öfters auf Klimaschutz-Demos. Wir sprechen über die kleinen Dinge im Leben, die jeder umsetzen kann und so einen kleinen Beitrag zum Klimaschutz leisten kann.

„Wenn jeder einen kleinen Schritt macht, können wir viel erreichen.“

Auch erzählt Lena über ihre Sorgen um die Erderwärmung und was passiert, wenn wir das 1,5° Ziel nicht erreichen. Warum die E-Mobilität derzeit ein guter Kompromiss ist und wie es ist, ohne Kühlschrank zu leben.

„Es geht nicht darum um perfekt sein, es geht darum was zu machen“

Auch sprechen wir über ihren CO2 Fußabdruck, wie sie ihn um 50% reduzieren konnte und was sie von CO2 Kompensation hält.

Links zum Podcast:

Website/Blog von Lena Müller:

https://lenamueller.com/

Lena auf Instagram:

https://www.instagram.com/lenamarie.mllr/

Sustainable climbing guide

https://lenamueller.com/sustainable-climbing-guide/

Film – Alpen to go;

https://lenamueller.com/film-alps-to-go/

Film – More than a route:

https://lenamueller.com/film-more-than-a-route-a-climbers-journey-to-a-new-mindset/

 Mobilitätsumfrage DAV:

https://www.alpenverein.de/natur/mobilitaet/ergebnisse-der-dav-mobilitaetsumfrage_aid_16102.html

 Mobilitätsumfrage Langläufer aus München:

https://www.langlaufen-muenchen.de/mobilitaetsumfrage/

 +++ Werbung wegen Markennennung +++

Der Link zu SPORTGUIDE.ROCKS – Mitfahrportal für Outdoor-Sport:

www.sportguide.rocks

 Der Langlaufbus ab Dachau und München:

https://www.sportguide.rocks/event/Langlaufbus/

In dieser Folge dreht sich alles um Janine Jaschkes Reisen nach Nord-Korea und nach Gambia. Wer noch nicht weiß, wer Janine Jaschke ist und was sie umtreibt, dem empfehle ich zuerst den sechsten Teil des „Aus der Norm!“ Podcasts anzuhören.

Ihr erfahrt mehr über das letzte sozialistische Land der Welt und wie man in diesem Land reist, sich fortbewegt und dabei ständig unter Beobachtung steht. Janine erzählt über die Begegnungen mit den Menschen und ihre Eindrücke dieses verarmten und vom Westen sanktionierten Landes. Wir sprechen über die Mass Games die jährlich stattfinden und die gewaltigen Choreographiere die werden dieser Festlichkeiten aufgeführt werden. Und wer wissen möchte wie man eine Zeitreise ganz ohne den DeLorean von Dr. Brown aus Zurück in der Zukunft machen kann, sollte in diesem Teil des Interviews gut aufpassen.

Im letzten Teil des Gespräch berichtet sie noch über ihre Reise nach Gambia und wie sie dort in ein Schneeballsystem gerät bei dem dubiose Persönlichkeitsentwicklungsseminare verkauft werden. Über eine glücklich Fügung lernt sie Mr. Bee und sein Camp kennen und hilft ihm seit dem sein Business ohne europäische Abzocker selbst in die Hand zu nehmen. Wer wissen möchte was es mit den begriffen „Bob Marley“ und „Bumster“ in Gambia auf sich hat und weitere Details zur Gambia und ihrer Reise erfahren möchte ist in diesem Teil des Interviews bestens aufgehoben.

Links zum Podcast:

 Gambia Trip von Mr.B (Weiterleitung zu join my trip:

https://www.joinmytrip.com/en/trips/experience-gambian-life-with-a-local-and-relax-at-the-beach–ghMZ

 Telefonkontakt von Mr. B:

+220 711 2240. er benutzt whatsapp

Facebook-Seite von Mr.B:

https://www.facebook.com/mrb.adventure

 „Reisebüro“ über das die Nord-Korea Reisen gebucht werden können:

http://www.koreakonsult.com/

 +++ Werbung wegen Markennennung +++

Der Link zu SPORTGUIDE.ROCKS – Mitfahrportal für Outdoor-Sport:

www.sportguide.rocks

 Der Langlaufbus ab Dachau und München:

https://www.sportguide.rocks/event/Langlaufbus/

Janine Jaschke reist meist alleine als Frau, ohne Handy, ohne Internet und findet dabei noch ganz neue Facetten an sich selbst. Wir sprechen über ihre Erfahrung als allein reisende Frau und welche Schutzmechanismen sie im Laufe der Zeit entwickelt hat. Janine kann mithilfe interessanter Geschichten und humorvollen Anekdoten die Zuhörer begeistern. Ihr liegt es am Herzen, andere Menschen auf ihren Reisen kennenzulernen und über andere Kulturen zu lernen.

In Teil 1 unseres Interviews teilt Janine ihre Erfahrungen und Eindrücke zu Reisen in den Iran,  und ihrer einjährigen Weltreise.

Mit einem Rucksack voller Abenteuer und einem unerschöpflichen Vorrat an Energie, bereist Janine die Welt. Im Verlauf ihrer Reisen hat sie Orte und Länder besucht, die nicht zu den Standardreiszielen von Pauschaltouristen gehören.

Geboren in der letzten Phase der DDR, begeisterte sie sich als junge Pionierin, bevor sie ihre Lehre als Fremdsprachenkorrespondentin und später einen Job in einer großen Wirtschaftsprüfungsgesellschaft begann. Neben ihrem Beruf absolvierte sie noch ein Abendstudium, das sie mit dem Bachelor of international Management abschließen konnte. In dieser Zeit entstand die Idee einer einjährigen Weltreise mit dem Motto „ein Jahr lang Sommer“ über die wir in dieser Folge sprechen.

Wenn du mehr über den Iran erfahren willst, kann ich dir das Buch von Nadine Pungs – „Das verlorene Kopftuch“ empfehlen. In diesem Buch berichtet sie ebenfalls über ihre Eindrücke und Erfahrungen als allein reisende Frau im Iran:

https://amzn.to/3VO5EG6*

*Provisionslinks auf externe Angebote. Wenn  Sie auf einen solchen Link klicken und über diesen Link einen Kauf tätigen, erhalten wir vom Anbieter eine Provision. Der Preis verändert sich hierbei nicht.

+++ Werbung wegen Markennennung +++

Was macht Benjamin Weiderer anders? 

Er ist nicht nur Personal Trainer, Online Coach, Speaker und Fachbuchautor, sondern vor allem eins: authentisch. Er steht zu seinen Werten und überzeugt durch seine Persönlichkeit. Seine Mission ist es, Menschen zu einer schmerzfreien und nachhaltigen Leistungsfähigkeit zu bringen. 

Aber was ist sein Erfolgsrezept?

In dieser Podcast wirst du es herausfinden. 

Wir räumen auf mit Fitnessmythen und sprechen über Burn Out, New Work und die Ernährung mit Ketonen.

Links zu Benjamin Webauftritt:

www.bewect.com

Social Media Kanäle von Benjamin Weiderer:

https://www.facebook.com/bewect/

https://www.instagram.com/bewect.schmerzfrei.trainieren/?hl=de

https://www.xing.com/profile/Benjamin_Weiderer2

Das Buch – Das Menschliche Büro*:

https://amzn.to/3geOmlX 

Weitere e-books und Artikel von Benjamin über z.B. Bluthochdruck, Bewegung im Home Office, Myofaszinales Training, findet ihr hier:

https://bewect.com/medien/

*Provisionslinks auf externe Angebote. Wenn  Sie auf einen solchen Link klicken und über diesen Link einen Kauf tätigen, erhalten wir vom Anbieter eine Provision. Der Preis verändert sich hierbei nicht

+++ Werbung wegen Markennennung +++

Ausdauerexpertin Anja Kobs ist Weltmeisterin im Triathlon über die Langdistanz und erfolgreiche Trailrunnerin. Im Ehrenamt engagiert sie sich als Sterbebegleiterin in einem Hospiz.

Anja kann auf zahlreiche Erfolge zurückblicken. Die jüngsten Erfolge feierte sie beim Nassfeld Mountain Skytrail und bei der Tour de Tirol. Anja konnten schon den deutschen Wings for Life Run für sich entscheiden. Sie kam spät zum Sport und hat sich von der Zahlenexpertin in der freien Wirtschaft zur Ausdauerexpertin gemausert. Wir sprechen über ihre Pläne als Profi in der nächsten Saison zu starten. Wie sie ihren Trainingsalltag gestaltet und das Schlaf die wichtigste Regeneration ist.

Im Interview sprechen wir auch über das Thema Sterben und ihr Ehrenamt als Sterbebegleiterin in einem Hospiz. Wir sprechen über ihre Charityaktionen die sie jedes Jahr für einen guten Zweck ausrichtet und so Geld für verschiedenste Organisationen sammelt.

Sie ist eine inspirierende Persönlichkeit mit einem bemerkenswerten Lebenslauf und einer Disziplin die seinesgleichen sucht.

Links zu Anja’s Webauftritt:

www.anjakobs.eu

Social Media Kanäle von Anja:

https://www.facebook.com/ankobs

https://www.instagram.com/anjakobs/

https://www.strava.com/athletes/59128139

https://www.youtube.com/channel/UCYgFDT7rsv05DyrAHVSSgZQ

+++ Werbung wegen Markennennung +++